ERGONATUR

 

Gå nye veje

Samfundet åbner igen.

Har din verden været for lille i denne Coronatid?

Trænger du til at være sammen med andre mennesker - på behørig afstand?  Så forkæl dig selv og kom med ud i naturen.

 

Vi inviterer dig til en individuel proces sammen med andre, og selvfølgelig med afstand.

Denne Coronatid har betydet, at vi alle sammen har været mere alene. Vi savner kontakt, og er måske blevet lidt mere frygtsomme.

 

Formålet med vores forløb er at lade naturen hjælpe dig på vej, styrke din mentale sundhed og nyde den ro det giver, at opholde sig i naturen. En ro der kan give plads til fordybelse og muligheder for forandring. Lyst til at se og gå nye veje.

 

Vi tilrettelægger en struktureret proces, som matcher dig og de udfordringer du står med. Du bliver en del af en gruppe med genkendelige livssituationer. Vi giver dig redskaber og strategier til at gå nye veje.

 

Forskning viser, at ophold i naturen kan reducere symptomer på stress, mental træthed, angst og depression. Vi ved også, at der kan skabes plads til bevægelse og personlig udvikling gennem aktiviteter i naturen.

 

Hvad kan du forvente dig?

 

Efter din tilmelding har vi en telefonisk samtale, hvor vi taler om de udfordringer du vil sætte fokus på. På den måde kan vi bedre hjælpe dig i den retning, du ønsker.

 

Vores tilbud ”Gå nye veje” er tilrettelagt som et gruppeforløb over 6 onsdage med udgangspunkt i naturen ved Lundsgaard Gods, Kerteminde.

 

Et forløb indeholder:

  • Gåture i naturen 3-4 km

  • Vi arbejder med vejrtrækning

  • Lidt teori om hvordan naturen kan anvendes til at få balance og indre ro

  • Vi træner den spontane opmærksomhed

  • Forskellige aktiviteter, som basis for refleksion

  • Bål og historiefortælling

  • Lidt stimulation til smagsløg og andre sanser

  • Vi er sammen i 3 timer

  • Gruppestørrelse max 10 personer

  • Vi er udendørs uanset vejr og vind

 

Det praktiske:

 

Adresse: Lundsgaard Gods, Lundsgårdsvej 6, 5300 Kerteminde

 

Prisen er 270,-kr pr gang.

Betaling pr. gang via mobilepay.

 

Påklædning efter vejrudsigten. Vi har adgang til Naturskolens lokaler ved Lundsgaard Gods.

 

Medbring gerne et liggeunderlag så du har lidt at sidde på i naturen.

 

Gruppeledere:

Annette Nygaard, Ergoterapeut og narrativ vejleder, tlf. 2855 1629

Annemarie Hansen, Ergoterapeut og naturterapeut, tlf. 2286 0212

Hold 1

Lundsgaard Gods v. Kerteminde

Mødes på følgende datoer:

27. maj

03. juni

10. juni

17. juni

Tidspunkt: 9:00-12:00

Sidste tilmeldingsfrist:

4 hverdage

før den ønskede vandring

 

Pris: 270,-kr pr vandring.

Hold 2

Lundsgaard Gods v. Kerteminde

Datoer er endnu ikke planlagte.

Tidspunkt:

Onsdage 9:00-12:00

Pris: 270,-kr pr vandring.

Ergonatur - info@ergonatur.dk - tlf: 22860212 / 28551629 

Databeskyttelseslov: Vi efterlever kravene til den danske databeskyttelseslov. Vi arbejder kun med almindelige identifikationsoplysninger i forhold til betaling. (navn, adresse, tlf. nr, fødselsdato) disse kræver ifølge persondataforordningen ikke et udtrykkeligt samtykke, men kan ske som et led i opkrævning/betaling. Dine kontaktoplysninger anvendes i forbindelse med regnskabsføring og revision. Data opbevares inden for et regnskabsår. Alt materiale opbevares på computer med relevante sikkerhedsforanstaltninger.