Ergonatur - info@ergonatur.dk - tlf: 22860212 / 28551629 

Databeskyttelseslov: Vi efterlever kravene til den danske databeskyttelseslov. Vi arbejder kun med almindelige identifikationsoplysninger i forhold til betaling. (navn, adresse, tlf. nr, fødselsdato) disse kræver ifølge persondataforordningen ikke et udtrykkeligt samtykke, men kan ske som et led i opkrævning/betaling. Dine kontaktoplysninger anvendes i forbindelse med regnskabsføring og revision. Data opbevares inden for et regnskabsår. Alt materiale opbevares på computer med relevante sikkerhedsforanstaltninger.

ERGONATUR

 

Gå nye veje

Er du på vej mod efterløn eller har du afsluttet arbejdslivet og skal finde en ny mening med hverdagen? Har du også lyst til at møde nye mennesker? Så forkæl dig selv og kom med ud i naturen.

 

Vi inviterer dig til en individuel proces i samarbejde med andre.

 

Formålet med vores forløb er at lade naturen hjælpe dig på vej, styrke din mentale sundhed og nyde den ro det giver, at opholde sig i naturen. En ro der kan give plads til fordybelse og muligheder for forandring. Lyst til at se og gå nye veje.

 

Vi tilrettelægger en struktureret proces, som matcher dig og de udfordringer du står med. Du bliver en del af en gruppe med genkendelige livssituationer. Vi giver dig redskaber og strategier til at gå nye veje.

 

Forskning viser, at ophold i naturen kan reducere symptomer på stress, mental træthed, angst og depression. Vi ved også, at der kan skabes plads til bevægelse og personlig udvikling gennem aktiviteter i naturen.

 

Hvad kan du forvente dig?

 

Efter din tilmelding har vi en telefonisk samtale, hvor vi taler om de udfordringer du vil sætte fokus på. På den måde kan vi bedre hjælpe dig i den retning, du ønsker.

 

Vores tilbud ”Gå nye veje” er tilrettelagt som et gruppeforløb over 6 onsdage med udgangspunkt i naturen ved Lundsgaard Gods, Kerteminde.

 

Et forløb indeholder:

  • Gåture i naturen 3-4 km

  • Vi arbejder med vejrtrækning

  • Lidt teori om hvordan naturen kan anvendes til at få balance og indre ro

  • Vi træner den spontane opmærksomhed

  • Forskellige aktiviteter, som basis for refleksion

  • Bål og historiefortælling

  • Lidt stimulation til smagsløg og andre sanser

  • Vi er sammen i 3 timer

  • Gruppestørrelse 10-12 personer

  • Vi er udendørs uanset vejr og vind

 

Det praktiske:

 

Adresse: Lundsgaard Gods, Lundsgårdsvej 6, 5300 Kerteminde

 

Prisen er 3.000,- for 6 gange.

Betaling pr. gang via mobilepay eller samlet efter fremsendelse af faktura. 

 

Påklædning efter vejrudsigten. Vi har adgang til Naturskolens lokaler ved Lundsgaard Gods.

 

Medbring gerne et liggeunderlag så du har lidt at sidde på i naturen.

 

Gruppeledere:

Annette Nygaard, Ergoterapeut og narrativ vejleder, tlf. 2855 1629

Annemarie Hansen, Ergoterapeut og naturterapeut, tlf. 2286 0212

Hold 1

Lundsgaard Gods v. Kerteminde

Mødes på følgende datoer:

11. marts

18. marts

25. marts

1. april

22. april

29. april

Tidspunkt: 9:00-12:00

Sidste tilmeldingsfrist:

9. marts

Normalpris: 3.000,-

Introduktionstilbud:

1.750,-

for 6 vandringer på Hold 1

Hold 2

Lundsgaard Gods v. Kerteminde

Mødes på følgende datoer:

6. maj

13. maj

20. maj

27. maj

3. juni

10. juni

Tidspunkt:

Onsdage 9:00-12:00

Sidste tilmeldingsfrist:

22. april

Pris: 3.000,-

Hold 3

Lundsgaard Gods v. Kerteminde

Mødes på følgende datoer:

6. maj

13. maj

20. maj

27. maj

3. juni

10. juni

Tidspunkt:

Onsdage 13:00-16:00

Sidste tilmeldingsfrist:

22. april

Pris: 3000,-